Mapa de Aulas Escolha as aulas de acordo com a sua agenda!

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Fitness Grupo

  Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
11.00h Pilates   Pilates     Urban Dance
11.30h           Cycle
12.30h     Yoga   Yoga  
12.45h Local Central Jump Step Zumba Pilates  
17.15h           Step Avançado
18.00h Cycle + Abs Cycle   Localpower    
18.15h           Circuito
18.30h     Cycle   Cycle  
19.00h Zumba Body Combat
Yoga		 Abdominais 30min Cycle
Yoga		    
19.30h         Gap 30min  
20.00h Central Jump Localpower Gap Body Combat Pilates  
20.30h            

 

Aulas de Natação

  Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
10.00h            
11.15h Adultos   Adultos      
12.00h            
18.15h Infantil Aperf. Infantil Infantil Aperf. Infantil Infantil Aperf. Bebés
19.00h Infantil   Infantil   Infantil  
19.20h Adultos   Adultos      

 

Aulas de Hidroginástica

  Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
8.00h Hidro   Hidro   Hidro  
10.15h Hidro Sénior   Hidro Sénior   Hidro Sénior Hidro
11.15h   Hidro Sénior   Hidro Sénior    
12.00h Low Water   Low Water      
12.45h   Hidro   Hidro    
16.15h   Hidro        
16.30h       Hidro    
17.00h           Hidro
17.30h   Hidro   Hidro    
18.25h Hidro   Hidro   Hidro  
19.20h   Hidro   Hidro    
20.15h Hidro Power Hidro Hidro Power Hidro Hidro Power  

 

Natação Livre

  Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo
8.00h-8.45h   Livre   Livre      
9.00h-10.15h Livre   Livre     Livre  
10.00h-11.00h             Livre
11.00h-12.00h         Livre Livre Livre
12.00h-12.45h         Livre Livre Livre
12.45h-13.30h Livre   Livre   Livre Livre  
13.30h-15.00h Livre Livre Livre Livre Livre Livre  
15.00h-16.15h   Livre       Livre  
16.00h-17.00h           Livre  
17.00h-18.00h Livre            
18.00h-19.00h           Livre  
19.00h-19.45h           Livre  
20.00h-21.00h              
21.00h-21.45h Livre Livre Livre Livre Livre    

 

Artes Marciais

  Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
10.00h Karate   Karate   Karate  
11.00h            
12.30h   Kick Boxing Manutenção     Kick Boxing Manutenção  
17.00h            
18.00h Kick Boxing Graduados Tai Chi   Kick Boxing Graduados
Tai Chi		    
19.30h Kick Boxing Iniciados Tae Kwon Do Kung Fu Kick Boxing Iniciados Tae Kwon Do
Kung Fu		  
20.30h Kick Boxing Graduados     Kick Boxing Graduados    

 

Ballet

  Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
17.15h Grau 2   Grau 2      
18.00h Primario   Primario      
19.00h Grau 5   Grau 5      

Aulas

Central Jump

Zumba

Gap 30m

Step
Localpower
Bodycombat
Cycle

Local
Ab Power
Abs
Yoga
Pilates
Karaté
Kung Fu
Tai Chi
Tae Kwon Do

Hidro
Natação
Natação Adultos
Kickboxing

 

Todas as aulas de Hidroginástica e Natação têm a duração de 45 min.
As restantes aulas têm a duração de 55 min.

 

Horários

Segunda a Sexta » 08h às 22h
Sábados » 09h às 20h
Domigos e Feriados » 10h às 13h

Morada e Contactos

R. Santos Pousada, 228, Loja 126
4000-478 Porto | Portugal

Tel. +351 225 899 966

Tel. +351 225 899 984
Fax. +351 225 899 985
E. geral@centralhealthclub.com.pt